生野菜食べるのと野菜ジュース飲むのでは取れる栄養素は同じ?

2016/05/11 07:161
生野菜食べるのと野菜ジュース飲むのでは取れる栄養素は同じ?
1:名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/04/13(水) 17:22:48.40 ID:0.net
でもジュースで全く同じ栄養取れるなら生野菜を食べる意味が無くなるな
生野菜食べるのと野菜ジュース飲むのでは取れる栄養素は同じ?
引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1460535768

2:名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/04/13(水) 17:23:35.92 ID:0.net
なわけ無いじゃん
5:名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/04/13(水) 17:26:15.58 ID:0.net
同じだと思ってる馬鹿がいるのか
6:名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/04/13(水) 17:27:22.45 ID:0.net
昔色々ググったら野菜ジュースにはほとんど栄養がないと結論付けられてた
7:名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/04/13(水) 17:27:46.33 ID:0.net
生野菜は体を冷やすから食べ過ぎは注意な
8:名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/04/13(水) 17:29:01.00 ID:0.net
青汁飲めよ
9:名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/04/13(水) 17:29:11.21 ID:0.net
火を通した野菜も食べなきゃダメだってミギーが言ってた
10:名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/04/13(水) 17:30:05.69 ID:0.net
繊維を一緒に取らないとまずいことになると聞いた
11:名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/04/13(水) 17:32:57.14 ID:0.net
野菜ジュースはただのジュースだと聞いていたのに
こないだ栄養学のえらい人が野菜ジュースでもいいから飲めと言っていた
12:名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/04/13(水) 17:33:30.00 ID:O.net
○カリウム
○食物繊維
×ビタミンC
×酵素
14:名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/04/13(水) 17:33:54.08 ID:0.net
野菜ジュースを火にかけてスープにしたらいいのかな
15:名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/04/13(水) 17:34:52.91 ID:0.net
一日分の野菜ジュースは
一日分の野菜を使っているのであり
一日分の栄養が摂れるわけではない
17:名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/04/13(水) 17:36:49.09 ID:0.net
野菜ジュースは色の付いた砂糖水だと思ってる
温野菜たっぷり食べると肌もお通じもいい
18:名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/04/13(水) 17:37:36.52 ID:0.net
原材料見ると野菜しか使われてないのにやたら甘いのは何なの?
39:名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/04/13(水) 18:10:58.22 ID:O.net
>>18 野菜ジュース用のニンジンは甘い
19:名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/04/13(水) 17:39:10.77 ID:0.net
果汁だけど
20:名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/04/13(水) 17:39:47.13 ID:0.net
食べる分の生野菜を本当にジューサーにかけただけの野菜ジュースの場合は
取れる栄養素は同じかどうか答えられる奴は少ない
21:名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/04/13(水) 17:40:14.17 ID:0.net
出来立てをすぐに飲まないと栄養が抜けると聞いた
22:名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/04/13(水) 17:41:48.65 ID:0.net
よく咀嚼して唾液と混ぜあわせて
食物繊維の中から栄養を濾し取るプロセスが大事
23:名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/04/13(水) 17:42:17.86 ID:0.net
糖分とたんぱく質とミネラルが取れればあとはオマケみたいなもんだろ
24:名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/04/13(水) 17:43:01.49 ID:0.net
野菜をカミカミするのは必要と感じる
25:名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/04/13(水) 17:46:20.91 ID:0.net
食物繊維はとれる
あとはおまけ
26:名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/04/13(水) 17:46:59.23 ID:0.net
サプリじゃだめなのか
27:名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/04/13(水) 17:48:29.06 ID:0.net
あの色を見ろよβカロテンたっぷりだろうが
28:名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/04/13(水) 17:49:02.59 ID:0.net
ジュースで消えるのはビタミンCくらいじゃないか
繊維なんてなくなるわけないだろ
30:名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/04/13(水) 17:51:54.25 ID:0.net
31:名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/04/13(水) 17:54:44.68 ID:0.net
自分で作る生ジュースなら同じだぞ
38:名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/04/13(水) 18:08:35.86 ID:O.net
>>31 高速回転はだめ酸化と熱でビタミンがやられる
64:名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/04/13(水) 19:44:21.28 ID:0.net
>>38
そこはヨーグルトドリンクとか乳飲料の流体をかましてるから
ネイチャーメイドも飲んでるし
32:名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/04/13(水) 17:56:25.32 ID:0.net
1日に必要と言われる野菜350グラム 
 morningcoffee_1460535768_3201.jpg
35:名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/04/13(水) 17:58:28.98 ID:0.net
>>32
アホ抜かせ厚労省w
破産するわ
33:名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/04/13(水) 17:56:51.23 ID:0.net
濃縮還元は栄養成分が氏んでるからダメってほんと?
37:名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/04/13(水) 18:03:41.81 ID:0.net
>>33
栄養=ビタミンCだと思ってる奴はそう言う
40:名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/04/13(水) 18:12:07.77 ID:0.net
野菜をたくさん摂りたいならメインのおかずに組み込むべき
野菜炒めとか肉じゃがとか
生野菜は美味しくないし量をたくさん摂るのも難しい
41:名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/04/13(水) 18:14:06.38 ID:0.net
温野菜をマヨネーズで和えてブラックペッパーをぱっぱとかけると上手い
43:名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/04/13(水) 18:17:44.72 ID:0.net
>>1
生野菜は作りたてだがジュースは売ってるのは古い
44:名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/04/13(水) 18:18:01.88 ID:0.net
野菜ジュースは塩分も糖分も大量に入ってるからな
逆にやばい
45:名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/04/13(水) 18:19:03.65 ID:0.net
今時食塩使用とか買う奴ほとんどいないだろ
47:名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/04/13(水) 18:22:34.46 ID:0.net
野菜ジュースで栄養取ろうとする奴は大体貧乏だから安いのを買う
安い野菜ジュースは塩分だらけ
46:名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/04/13(水) 18:19:19.05 ID:0.net
日常生活してりゃサプリメント飲むのが一番コスパいい
わざわざジュース飲む必要ないよ
50:名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/04/13(水) 18:41:32.15 ID:0.net
野菜ジュースよりトマトジュースの方が人気あるのは何てだ?
51:名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/04/13(水) 18:49:10.20 ID:0.net
同じです
53:名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/04/13(水) 19:06:56.08 ID:0.net
野菜生活には俺の普段の食生活では取れない栄養があるらしく飲まないと口内が痛くなる
55:名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/04/13(水) 19:12:42.72 ID:0.net
何で摂ろうが栄養素としては同じなので
サプリで摂るのが最も効率的です
56:名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/04/13(水) 19:15:45.69 ID:0.net
とある理由で2年ほど前に野菜ジュース数百本飲んだけどあれ体に良いわけじゃないのか?
毎日2~3本は飲んでたような
59:名無し募集中@\(^o^)/:2016/04/13(水) 19:25:55.33 ID:O.net
野菜ジュースとか糖尿病になるぞ
ちゃんと自炊しろよ
60:名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/04/13(水) 19:27:00.57 ID:0.net
野菜買ってきてミキサーにかけて野菜ジュース自作すれば
61:名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/04/13(水) 19:27:18.56 ID:0.net
サプリだけで栄養素摂って健康が維持出来れば確かに楽だけど
人間というか生き物の体はそうはなってないっぽいよ
サプリには栄養素以外にもいろいろ入ってるし
63:名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/04/13(水) 19:30:38.38 ID:0.net
野菜ジュースだけじゃダメ
補助的に飲むならアリ
66:名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/04/13(水) 20:11:24.68 ID:0.net
ソイレントみたいに微量元素もちゃんと入ってる合成食なら
生きていけるみたいね健康になるかは知らんけど
68:名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/04/13(水) 21:32:47.03 ID:0.net
生野菜好きだけど正直いくら食っても食った気せんよね

1件のコメント

  • 家庭科で習わなかったのか?
    スムージーや野菜ジュース(液体状)の方が栄養吸収しやすく、量もとれる。

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