一日600キロカロリーに抑えてるのに痩せない

2015/04/26 22:062
一日600キロカロリーに抑えてるのに痩せない
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/20(月) 12:06:51.948 ID:yx0qhArxM.net
おかしすぎるわ

 

2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/20(月) 12:07:30.083 ID:i+mA9dmB0.net
超低燃費ボディなの?

 

3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/20(月) 12:07:36.110 ID:DZctq+hJd.net
まず1日の流れを書いてみろよ

 

7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/20(月) 12:10:02.050 ID:yx0qhArxM.net
>>3
朝起きる
唐揚げ弁当(600キロカロリー、唐揚げ三個入り)を買う。

朝、唐揚げ一つとご飯を1/3食べる。
食事は、よく噛み、ドロドロの唾液と混ざって自然に流れるくらいまで噛む。

昼と夜も同じ。

 

9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/20(月) 12:11:45.262 ID:Y3+NAbUSK.net
>>7
何日ぐらい続けてる?

 

17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/20(月) 12:12:58.507 ID:yx0qhArxM.net
>>9
三週間。
最初の1週間で二キロ減って、次の二週間で維持、今週は二キロ増えた。

なんでだ

 

109: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/20(月) 13:00:12.589 ID:nhShHP7Mr.net
>>7
600キロカロリーそのまま体が吸収してるからだろ
野菜中心で1000食っても痩せるってのに

 

4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/20(月) 12:08:04.560 ID:V1V4Upxi0.net
消費カロリーが600以下とか寝たきり生活なの?

 

5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/20(月) 12:08:17.657 ID:XgWCP25p0.net
エコで素晴らしい

 

6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/20(月) 12:09:50.551 ID:rwug6QFJ0.net
低カロリー生活を続けたら身体が低燃費になるから痩せない
1週間以上続けたら無意味

 

12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/20(月) 12:12:18.810 ID:cb415BYQ0.net
>>6
俺もそれは知ってるが、流石に600kcalだったら痩せるはず

 

10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/20(月) 12:11:54.707 ID:yx0qhArxM.net
体調悪いし痩せないし最悪なんだけど

 

14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/20(月) 12:12:24.561 ID:i+mA9dmB0.net
三食カップ麺の方が痩せるよ

 

125: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/20(月) 14:37:04.632 ID:3wJdoOVSd.net
>>14
マジでこれ ただ血圧がすごくアップする

 

20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/20(月) 12:13:59.639 ID:DCrAPy1V0.net
よしよし頑張ったね、無理して大変だったね
今日は奮発して好きなだけ唐揚げを食べていいよ

 

22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/20(月) 12:16:14.131 ID:drUQ/xrdd.net
元体重と身長を

 

26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/20(月) 12:17:11.894 ID:yx0qhArxM.net
>>22
身長157
体重52

 

34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/20(月) 12:19:59.565 ID:drUQ/xrdd.net
>>26
ん?♀?

 

39: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/20(月) 12:21:23.886 ID:yx0qhArxM.net
>>34
女というか美少女だけど?

 

53: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/20(月) 12:25:48.618 ID:drUQ/xrdd.net
>>39
あー、まーから揚げはやめて脂質減らしてたんぱく質の摂取量増やそう、で毎日軽い運動しときゃカロリー今の3倍摂ってもいける
が、その身長体重だと標準だから大きな減量は期待しないこったな

 

23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/20(月) 12:16:19.874 ID:zgdHKPMer.net
食わないで痩せると思うな
何も運動してないならなおさら
代謝が落ちる一方で全然痩せない

とりあえず、朝、昼、晩しっかり食え
そんな食事してたら冗談抜きで糖尿病になるぞ

野菜、魚、炭水化物、肉これらを毎食食い過ぎない程度にしっかり取れ

あとジュースは飲むな

 

24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/20(月) 12:16:23.182 ID:yx0qhArxM.net
もしかして、カロリーって太る太らないに関係しないんじゃないかな

 

25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/20(月) 12:16:37.888 ID:YccRsytr0.net
飢餓モードに突入してるから

 

126: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/20(月) 14:53:32.891 ID:9xPxkr+ja.net
>>25
これ

 

36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/20(月) 12:20:53.362 ID:2dm+GS/ca.net
極端な食生活してたら身体が省エネモード入るで

 

41: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/20(月) 12:21:58.892 ID:pS6Q01hS0.net
野菜食ってから揚げ物とか食え
かなり変わる

 

42: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/20(月) 12:22:05.175 ID:5B6LZm6ia.net
マジで痩せたいならそば、サラダ、豆腐をよく食べるダイエット

肉とか魚もたまには食べる感じで1800kcalに抑える

 

44: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/20(月) 12:22:39.508 ID:DZctq+hJd.net
一回燃料投下の意味も込めてバカ食いするといいんだっけか?

そんなダイエット方あったよな?

 

52: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/20(月) 12:25:16.682 ID:2dm+GS/ca.net
>>44
ある
10日に一回くらいバカ食いのチートデイを設けたら身体を騙せる

 

45: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/20(月) 12:23:21.610 ID:Gy54hLEBp.net
人間は飢餓状態になると栄養吸収率上がるからな
いちもその状態かもな

 

46: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/20(月) 12:23:30.726 ID:pAPcd6nud.net
摂取量が少なくて脳が飢餓だと判断してる
そのカロリーでしばらく維持すれば脳も問題なしと判断してるまた落ち始める
詳しくはダイエット 停滞期でググれ

 

49: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/20(月) 12:24:03.619 ID:yQmvxeOvK.net
つまり人間ってやつは飢餓に対応するシステムが準備万端だ
だって飢餓との戦いの歴史だったろうしな

 

58: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/20(月) 12:27:00.711 ID:5B6LZm6ia.net
美少女()に誰か反応してあげてください

 

61: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/20(月) 12:28:13.533 ID:zrTqjlLR0.net
>>58
しーっ

 

62: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/20(月) 12:28:14.469 ID:yx0qhArxM.net
野菜しか食べないダイエットしてたけど、農薬で身体がヤバイと言われて辞めた。
朝、40キロカロリーのサラダ
昼、同じ
夜、茹で卵とサラダ、コンソメを溶いたもやしスープ

これを一ヶ月続けたが痩せなかった。


糖質制限もやった。
朝昼晩とバタピーだけ食べた。

 

66: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/20(月) 12:31:00.226 ID:zrTqjlLR0.net
>>62
食事極端すぎね?
もともと巨デブだったら痩せにくいらしいが
そういうわけではないのん?

 

64: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/20(月) 12:29:38.878 ID:6k4W0jKud.net
米とか炭水化物ぬいてみれば?
唐揚げもサラダチキンとかにすれば?

 

68: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/20(月) 12:31:19.677 ID:yQmvxeOvK.net
結局食べてたりするんだよね都合の悪い記憶をなかったことにしてたりする

実は2日だけ600カロリーとってそのあとドカ食いしてるのにドカ食いの日の記憶が無くなり辛い日の記憶だけ鮮明だったりする

 

72: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/20(月) 12:32:06.724 ID:pszANyc4d.net
基礎代謝がひくいから痩せないのは当たり前

 

71: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/20(月) 12:31:58.312 ID:yg7m7wH2a.net
食事制限なんかより運動の方が手っ取り早い上に重要だから
とにかく身体動かして基礎代謝上げろハゲ

 

79: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/20(月) 12:35:49.026 ID:drUQ/xrdd.net
つか157の52で基礎代謝平均調べたら1270kcalって出たぞ、絶望的に低くないか?身体が冬眠状態になってるとか

 

85: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/20(月) 12:39:26.760 ID:oWBkMAGS0.net
>>79
普通だよ
寝てるだけで消費するカロリーだから
それにメッツが加わってくるから
1700ぐらいにはなるよ

 

82: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/20(月) 12:37:36.604 ID:K15EnTOo0.net
運動して3食野菜中心小食にしたほうがいい

 

88: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/20(月) 12:41:44.208 ID:yQmvxeOvK.net
体質なんて人それぞれだろ
まあ俺の個人的なお勧めは唐揚げ弁当食うぐらいなら猫まんまを進めるね

鰹節はいいアミノ酸の塊だ

 

92: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/20(月) 12:44:32.327 ID:Q58xnMCda.net
デブはこんなとこに書き込んでる暇があったらジョギングでもして来いボケ

 

98: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/20(月) 12:49:41.846 ID:jyqRFa9da.net
運動しててもなかなか痩せないのに
食べないだけで痩せるわけがない

 

95: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/20(月) 12:46:32.799 ID:0eL3UE95p.net
一日に600キロカロリー…は??
毎日食ってるコッペパンが500キロカロリーなんだが?

 

引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1429499211/


2件のコメント

  • 筋力不足やろな
  • 食わないとまず筋肉の方から減って余計痩せづらくなるぞ

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