夏に向けて筋トレ始めた結果wwwwwww

2016/05/10 14:320
1:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/09(月) 20:54:37.618 ID:uapOXCp70.net
ただ太った
どうすればいいの

夏に向けて筋トレ始めた結果wwwwwww
引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1462794877

3:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/09(月) 20:55:45.442 ID:4UDeQy0r0.net
良い体してんじゃん
そのまま続けろ
5:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/09(月) 20:55:57.588 ID:W6korSNr0.net
乳首とへその位置嫌い
10:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/09(月) 20:58:32.326 ID:uapOXCp70.net
>>5
自分でも嫌い
つらいわ
6:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/09(月) 20:56:13.473 ID:+VKDgqm+0.net
腕の筋肉は中々
8:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/09(月) 20:56:48.268 ID:R6+uhrnMd.net
太ってからが本番
13:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/09(月) 21:00:35.478 ID:uapOXCp70.net
>>8
もうやる気でない
最近この体型のまま変わらんし
9:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/09(月) 20:58:17.929 ID:YZjm5GWJa.net
俺と同じパンツでワロタ
11:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/09(月) 20:59:30.415 ID:kLJjuYCap.net
かっこ悪すぎるな
これからは減量頑張れ
15:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/09(月) 21:01:34.765 ID:uapOXCp70.net
>>11
これでも170-58で平均体重以下だからあんまり減らしたくない
でも平均体重以下なのになんでこんな太って見えるのかな
12:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/09(月) 21:00:15.219 ID:UIkYn6hgr.net
34のオッサンの俺みたいな体だな
俺は183cmあるから服着れば様になるけど
18:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/09(月) 21:02:06.860 ID:uapOXCp70.net
>>12
自分でもそう思う
一体なにすりゃいいのか分からんくなってきた
23:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/09(月) 21:05:59.085 ID:UIkYn6hgr.net
>>18
筋肉がどうしてつくか知ってる?
切れた部分を修復する度に大きくなるんだよ
つまり切れるくらい負荷かけてかないと筋肉なんてつかない
14:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/09(月) 21:01:10.103 ID:HYtdvJof0.net
なんか弥生時代はにわって感じ
17:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/09(月) 21:02:05.912 ID:RZdV9ZfOr.net
ラピュタのロボットかよ
20:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/09(月) 21:03:26.462 ID:uapOXCp70.net
>>17
ちょっと笑った悔しい
19:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/09(月) 21:02:38.501 ID:17WK/e/ed.net
引き締まってるように見えるのに何故かぽっちゃりしてる変な体型
21:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/09(月) 21:03:47.915 ID:kLJjuYCap.net
これで58とかワロタ
22:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/09(月) 21:05:09.135 ID:uapOXCp70.net
>>21
マジです 助けて
27:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/09(月) 21:07:59.522 ID:2H8Cy5Xy0.net
パーソナルトレーニングでちゃんとトレーナーについてもらえ
29:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/09(月) 21:08:43.096 ID:0wqDSpUU0.net
これで58!?
体重計壊れてんじゃね?
30:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/09(月) 21:09:28.404 ID:0wqDSpUU0.net
つーかよく見たら良い体してんじゃん

もうちょい頑張れ
31:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/09(月) 21:09:33.681 ID:zujra+yR0.net
ドカ食いとかプロテインがぶ飲みなんてプニョゴリマッチョへの道だぞ
そういう本格的にゴリラ目指したいならなんの問題もない
まずプニョってから筋肉に変えてく
細マッチョ目指してんならたんぱく質摂取のやり方を考えたほうがいいあと走れ
33:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/09(月) 21:14:22.339 ID:0y7y4xGpd.net
筋肉もっとつけたら運動続けて食べる量減らせ
そしたら筋肉維持と運動で次第に理想に近づける
間違ってもやめるな
34:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/09(月) 21:18:28.595 ID:/fogclofd.net
長距離のランニングトレーニングを続けてるとかなりしぼれるからもう少しかっこよくなると思う

2016/05/10 14:320 筋トレ

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