今から腹筋50、腕立て30、スクワット50、背筋30やるよ～♡
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「腕立て伏せ１００回できるぜ」って自慢しときながら、ひじ曲げずにシーソーブランコみたいな動きする奴
ワイ「筋トレ始めたンゴw腹筋と腕立て辛いンゴw」 筋肉「意味ないからやめなよ」
毎日腹筋70腕立て70してるんだがすごくね？？？？？？？？
毎日腕立てしてれば自然と筋肉つく？
自重の筋トレに詳しいやつおいで
腕立て伏せとかいうクッソつらい筋トレｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
筋トレ1ヶ月もやってるのに腕立て伏せが1度も出来ないんだが
腕立て伏せ半年続けた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗ
腕立て伏せ苦手なんだけど改善策教えて