「腕立て伏せ100回できるぜ」って自慢しときながら、ひじ曲げずにシーソーブランコみたいな動きする奴

2016/05/13 00:160
「腕立て伏せ100回できるぜ」って自慢しときながら、ひじ曲げずにシーソーブランコみたいな動きする奴
1:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/07(土) 06:49:35.835 ID:sy2VlFwQ0.net
ちゃんとひじ曲げてアゴ地面につけてやれよ

ひじ曲げずにシーソーブランコみたいな動きするのは腕立て伏せじゃない
武井壮が、自衛官と腕立て伏せバトルした時、まさにこれだった
自衛官はちゃんとひじ曲げてやってるのに、武井壮はシーソーブランコで勝ってドヤ顔
腹たつわ
「腕立て伏せ100回できるぜ」って自慢しときながら、ひじ曲げずにシーソーブランコみたいな動きする奴
引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1462571375

3:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/07(土) 06:50:22.043 ID:jSl0zdIa0.net
お、おう
4:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/07(土) 06:50:54.861 ID:d1PTPeGZM.net
懸垂でちょっとだけ上げて1カウントするヤツとかな
6:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/07(土) 06:51:08.732 ID:wbtHYjCoM.net
どんな状態だよ首もいで前後に揺れてるのか
9:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/07(土) 06:52:56.489 ID:sy2VlFwQ0.net
>>6
すまんシーソーだった

ブランコは忘れてくれ
7:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/07(土) 06:51:42.892 ID:NapthKHs0.net
スレタイがどんな感じかわからない
10:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/07(土) 06:53:18.263 ID:/cWZI2gUp.net
>>7
たぶん頭を下げると同時に腰を上げて
腰を下げると同時に頭を上げてる感じ
8:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/07(土) 06:52:18.672 ID:/k1AJlG70.net
腰が前後15cm以上動いたらアウトっていう訓練用のルールでやったらいい
11:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/07(土) 06:53:29.555 ID:Ahp+Y5Xd0.net
武井氏のそれは見てないけど
コメツキバッタみたいな腕立てして回数稼いでもすごいとは思わないな
12:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/07(土) 06:54:12.512 ID:LosN4iolM.net
足先にジャンプ四冊置いたら50かいも出来ないわ
13:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/07(土) 06:54:14.240 ID:UUzePeTHa.net
お前シーソーブランコって言いたいだけやろ!
14:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/07(土) 06:54:26.793 ID:Uq7IyCZp0.net
分かるわ、あれならヒョロガリの俺でもそこそこの回数できるし
15:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/07(土) 06:54:29.859 ID:6oA3+7Wwr.net
俺はすりあげでやってた
16:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/07(土) 06:54:30.200 ID:0NyyxKjhd.net
わかる
23:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/07(土) 06:57:22.342 ID:hsM2T/X+0.net
高速腕立て伏せで検索すると出てくる動画みたいな奴かw

あれはあれで凄いがw
24:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/07(土) 06:58:17.403 ID:NapthKHs0.net
俺は足を開いてる
絵は平面図な

28:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/07(土) 07:01:47.138 ID:LosN4iolM.net
腕立て伏せって有能だよね腹も背中も胸も割れるやん
29:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/07(土) 07:02:43.731 ID:rBuU4LXH0.net
あれね

芸能人筋肉番付のアゴでカコカコやるやつね
30:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/07(土) 07:03:23.764 ID:Ahp+Y5Xd0.net
自衛隊式

体は一直線にして 腰は曲げない
足は肩幅まで開いても良い
手の幅は肩幅~やや広い程度
4指を揃えて親指を底辺に正三角形を作る
顎を地面に置いた手の甲(カウントする人の手)につけるまでおろす
肘が完全に伸びきるまで上げる

32:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/07(土) 07:04:09.790 ID:bLYOHeARd.net
>>30
おまえ絵うめぇな
43:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/07(土) 07:40:34.500 ID:Y/LWQRevr.net
>>30
これだと20位しか出来ん
34:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/07(土) 07:08:12.030 ID:Y/LWQRevr.net
用は背中を絶対曲げずにするんやな
38:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/07(土) 07:14:52.730 ID:vztOW0SKa.net
というか自衛隊の体力測定の基準は文書で公表されてる
39:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/07(土) 07:16:41.439 ID:THs6R6Ck0.net
腕立ふせってちゃんとしたフォームで、腕と胸にしっかり負荷かかるようにしたらしんどいんだよな
100回とか普通はできない
ベンチプレス100kg上がる友達(176cm 70kgくらい)いるけど、そいつでも腕立は70回くらいが限界
そら速筋と遅筋の違いはあるにせよ、そんなもん
40:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/07(土) 07:16:57.876 ID:gi3A7wtn0.net
サッカー部の頃の習慣で
一回上げ下げするのに10秒かけてるけどこれオススメだぞ
氏ぬほどしんどい
44:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/07(土) 08:05:52.630 ID:SXpApRaq0.net
毎回顎つけてやってたら肘ぶっ壊れるわ

2016/05/13 00:160 筋トレ

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