筋肉ってつけるのは簡単だけどいったんついた筋肉を落とすのは苦労する

2015/09/04 22:461
筋肉ってつけるのは簡単だけどいったんついた筋肉を落とすのは苦労する
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 09:11:10.492 ID:LkEET22e0.net
デブが痩せるよりずっと難しいと思う

 

2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 09:12:38.223 ID:tc9l8VXja.net
はい

 

3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 09:13:15.772 ID:LkEET22e0.net
巷に筋肉をつける方法は山ほどあるけど。筋肉を落とす方法は宇宙旅行とか入院で寝たきりとか
断食とか人間離れした方法しか出てこない

 

4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 09:14:15.631 ID:OuKijJtV0.net
何もしなければいいだけじゃね

 

5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 09:15:18.883 ID:LkEET22e0.net
>>4
本当に全く何もしないで一か月も二か月も過ごせるか?

 

45: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 09:46:19.548 ID:+LiBMMef0.net
>>5
一般生活で必要な分以外は落ちるだろ

 

6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 09:16:43.828 ID:CYWDEnffK.net
絶食したら筋肉をエネルギーに変える

 

9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 09:17:35.330 ID:LkEET22e0.net
>>6
絶食は二日くらいが限界

 

7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 09:16:47.430 ID:LkEET22e0.net
ヒョロガリからマッチョはすぐなれる マッチョがデブもなれる
でもマッチョがヒョロガリにはなれないだろう 

 

8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 09:17:11.978 ID:k/IhV7SHK.net
トレーニングやめたら普通に落ちるが
なにいってんだこいつ

 

10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 09:18:43.308 ID:LkEET22e0.net
>>8
落ちるわけないだろう お前こそ何言ってんだ 普通に生活してたら絶対落ちない

 

14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 09:21:16.060 ID:k/IhV7SHK.net
>>10
なんで?
トレーニングやめても筋肉を維持出来る理由をスポーツ科学の理論に乗っ取ってちゃんと説明してくれよ

 

21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 09:28:35.599 ID:LkEET22e0.net
>>14
そんな当たり前のこと説明するのに科学必要と思ってないから勉強してないししらん。
ただいったん成長したものは後遺症レベルの大けがでもしない限りまず落ちないのだけはわかる

 

17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 09:23:30.988 ID:D5Jlpu6nK.net
>>10

おまえの普通な生活を詳しくいってみろよ

筋肉は使わなきゃ落ちていくものだろ

 

18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 09:25:59.996 ID:APCqryGqF.net
>>17
普通の生活(土方)じゃない?

 

23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 09:30:02.294 ID:D5Jlpu6nK.net
>>18
それが普通ならしょうがない(笑)

 

21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 09:28:35.599 ID:LkEET22e0.net
>>17
自動車の運転免許持ってないから外に出るとけっこう5 6キロ歩く 下手すりゃ10キロくらい

 

12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 09:19:42.410 ID:cgDEyjZA0.net
能書きはいいから
おまえらの美しい肉体をうpするべき

 

13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 09:20:53.177 ID:LkEET22e0.net
>>12
華奢なJCくらい足が細くなったらUPしたい

 

15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 09:21:55.289 ID:pNq9ER1B0.net
二週間くらい運動サボるなら大して落ちないけれど
2,3ヶ月くらいのスパンになると確実に筋肉落ちるよ

 

21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 09:28:35.599 ID:LkEET22e0.net
>>15
2 3か月本当に全く運動しないってかなりハードル高くない?すごく大きな屋敷で召使が全てやってくれるとか
長期入院してるならあり得るだろうが

 

19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 09:27:46.215 ID:4Mrn7dXE0.net
高校卒業して一年ニートしてたら体重10kg近く落ちた

 

20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 09:28:30.019 ID:P6XJxhL00.net
筋トレやめたら腹筋のレベル下がったけど

 

22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 09:29:03.284 ID:I18zcijc0.net
クソガリがなんか言ってる

 

24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 09:30:07.130 ID:nO+riy4vd.net
マッチョになったら一生マッチョだと思ってんのかwwww

 

26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 09:31:22.799 ID:LkEET22e0.net
>>24
うん 60 90になったり 糖尿病とかなら知らん

 

32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 09:33:44.292 ID:LkEET22e0.net
60 90→80 90 だった 歳のことな

 

27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 09:31:27.008 ID:ZwCKM3cE0.net
肉体労働者?

 

29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 09:32:42.454 ID:LkEET22e0.net
>>27
大学生だけど

 

28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 09:31:42.439 ID:D5Jlpu6nK.net
とりあえずよ、そんな長文よりおまえの体をうpしてくれよ

 

29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 09:32:42.454 ID:LkEET22e0.net
>>28
キモいから嫌

 

31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 09:33:37.230 ID:D5Jlpu6nK.net
おまえは筋肉が落ちたことを感じたことないの?
めしくったら筋肉になっちゃうの?

 

33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 09:34:39.672 ID:LkEET22e0.net
>>31
全く無い 食い過ぎや油がよっぽど多いもの以外筋肉にしかならないだろう

 

36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 09:36:42.522 ID:WmCp7+SU0.net
脂肪と筋肉ごっちゃにしてない?
筋肉は脂肪にならないぞ?

 

43: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 09:45:44.700 ID:LkEET22e0.net
>>36
体脂肪とか全然つかないんだが。まあ食ってるもののせいもあるだろうが
脂っこすぎる物苦手。でも菜食とかも無理で前やせたくて炭水化物とか肉一切取らないでいたら
胃液が出るくらいしんどくなった

 

38: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 09:38:21.576 ID:qGuN8p3I0.net
放っとけば筋肉は落ちるわ ペースは緩やかだけど確実に

 

43: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 09:45:44.700 ID:LkEET22e0.net
>>38
そりゃいつかは落ちるかもしれんが。氏ぬ頃とかジジババになってからじゃ意味が無い

 

39: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 09:42:06.229 ID:8YZ+gKIR0.net
上読んでないけど>>1の言ってることは間違ってるよ

 

40: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 09:42:14.138 ID:WmCp7+SU0.net
筋肉が全く落ちないのなら運動してた奴みんなジャックハンマーみたいな身体になってるはず

 

41: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 09:43:26.887 ID:BGN5ivqc0.net
おまえがもともと筋肉質な体質なんじゃないのか?

 

44: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 09:46:15.851 ID:+Dr1U+6F0.net
筋トレ1週間サボるだけで前回の重量かなりきつくなるし1ヶ月サボると重量減らさないとキツイ

 

46: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 09:47:34.669 ID:7l34JX9t0.net
カスみたいな自重トレなら落ちるほどつかねえからそうなんじゃね

 

47: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 09:48:39.198 ID:UzRYkbP8d.net
摂取カロリーが少ないと贅肉も筋肉も落ちるの知らないのか
やっぱ大学生って頭んなかお花畑なんだな

 

48: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 09:51:29.233 ID:8YZ+gKIR0.net
ゴールドジムのアドバンストレーナーがやってくれた講演で「筋肉は貯まりにくく減りやすい貯金」って言ってたし
プロレスラーの友達が2日筋トレしないとあっと言う間に体が変わるって言ってたんだけど>>1はどういう関係の人なの?

 

51: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 09:57:06.337 ID:LkEET22e0.net
>>48
そういうこと言うの無責任だと思ってる。運動や筋肉がつきやすい食生活勧めるだけ勧めて
ついた筋肉は全然落ちないじゃん。脂肪だろうと筋肉だろうとキモい物に変わりないのに。
僕はただの運転免許がないから歩く距離が長い大学生です。後 剣道一級

 

49: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 09:52:06.016 ID:RtzX8WKT0.net
筋肉つけようとがんばってるけど
付けすぎるのも格好悪いか・・・

気にしてもそうそうガチムチになんてなれないだろうけどさ

 

51: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 09:57:06.337 ID:LkEET22e0.net
>>49
ガチムキなんてすぐなるから気を着けろ。剣道半端に習ってたから素振りのやり方だけ覚えてて。
昔筋肉のキモさに気づく前の頃 1,2キログラムの木刀毎日素振りしてたから腕や胸とかにやたらついた。Tシャツ着たら目立つ

 

50: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 09:52:09.982 ID:WmCp7+SU0.net
まだ若いから代謝いいだけだろ

 

55: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 10:12:38.946 ID:WmCp7+SU0.net
自分で筋肉勝手につけといて責任転嫁しすぎだろ

 

57: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 10:14:19.070 ID:LkEET22e0.net
>>55
こんな簡単に着くとか思ってなかった。毎日素振りやってて半年くらいして体格が変わってる事に気づいて
慣れれば慣れるほどショックだったわ

 

56: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 10:13:02.904 ID:qDu5paSsa.net
マラソンすれば

 

58: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 10:17:51.586 ID:LkEET22e0.net
みんな言うんだよ そんな簡単にマッチョになんかならないって それが無責任。
断言するけど無意識のうちに増殖する厄介なものが筋肉 
>>56
マッチョから細マッチョってコースか

 

59: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 10:19:56.934 ID:LL45E9yM0.net
確か外国で、
トレージングジムのインストラクター(マッチョマン)が、客に『デブの気持ちがお前に分かるか!』といわれて
筋肉落としてピザデブになった後、氏ぬほどトレーニングしてまたマッチョに戻った、って話を聞いた気がする

 

61: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 10:21:30.583 ID:LkEET22e0.net
>>59
僕の経験だと筋肉は先ず落ちない そのインストラクターは脂肪プラスしてピザデブになって
また脂肪落としてマッチョに戻っただけじゃないのか?

 

63: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 10:24:00.242 ID:LL45E9yMH.net
>>61
同じことをやってみたらどうだろう?
ろくすっぽ運動せずに美味いものだけ食って200kg前後まで上げてから痩せてみるとか

 

60: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 10:21:09.087 ID:WmCp7+SU0.net
ハリウッドスター見てるとガリになるのもそう時間かからなそうだけどな

 

67: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 10:30:45.951 ID:LkEET22e0.net
>>60
外国のことだし 詳しくわかんないな。ただ向こうはいろいろ薬とか発達してるし特殊なの使ってるんじゃないか。
日本の一般庶民がいったんついた筋肉を落とすのは至難 特に足腰なんて普通に生活してたら絶対使うし筋肉落としようが無い

 

62: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 10:21:46.043 ID:xCCJ12Jl0.net
こいつオリバじゃね

 

65: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 10:26:00.623 ID:WmCp7+SU0.net
木刀の素振り程度でそんなマッチョになれるとは思えないんだけど

 

67: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 10:30:45.951 ID:LkEET22e0.net
>>65
つくんだよな これが 遠心力の原理知らないでしょう。だから1,2キロ程度の棒切れなんて軽いとか思ってるんだろう。確かに普通に振れるけど筋肉は確実に着く

 

66: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 10:30:33.230 ID:jcTOb2Ph0.net
トレやめて基礎代謝程度のカロリー摂取にしたら驚くほど見る見る落ちるよ
体重も筋肉も

 

70: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 10:35:25.422 ID:LkEET22e0.net
>>66
それは世のすべてのダイエットしたい人に教えてあげたらいい事だな

 

71: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 10:37:29.383 ID:WmCp7+SU0.net
遠心力の原理で木刀は何キロ相当の負荷になんの?

 

72: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 10:39:10.308 ID:LkEET22e0.net
>>71
それは知らんけど 筋肉はぐんぐん着いたな 歩く時間も長いし

 

73: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 10:39:38.040 ID:jcTOb2Ph0.net
筋肉減らしたいんでしょ?なら食事制限当然してるよね?
トレーニングやめてるよね?それだけで落とせるんだけど?

 

76: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 10:44:25.375 ID:LkEET22e0.net
>>73
日常で必然的にする程度の運動しかしてないな 食事制限はしんどいからしてない

 

74: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 10:39:38.183 ID:WmCp7+SU0.net
なんだよ、適当いってるだけかよ

 

75: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 10:42:49.476 ID:iItSbpPh0.net
どんだけ歩くことを強調するんだよ

 

78: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 10:47:34.030 ID:jcTOb2Ph0.net
食事制限しないで落ちない落ちないって・・・
落とそうとさえしてないじゃん

 

79: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 10:48:04.377 ID:vM9So/5kd.net
4ヶ月くらいあんまり筋トレ出来てないけどそんなに落ちてなくて嬉しい

 

81: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 10:49:53.208 ID:LkEET22e0.net
>>79
それぐらいで落ちるなら誰も苦労しないだろう。四か月か ダイエットの期間としては長すぎるがな・・・
ただ腹が出てるだけのデブなら 一月で10キロとかすぐ痩せれるのに。キモ肉はそうはいかないのが厄介

 

83: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 10:50:20.421 ID:dZgNlwHb0.net
カロリー落とせばすぐ落ちるよ

 

85: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 10:53:02.784 ID:LkEET22e0.net
>>83
つまりかなり過酷な食事制限しないと落ちないってことだよな

 

86: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 10:54:01.219 ID:+40cOrvyd.net
脳筋wwww

 

87: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 10:57:40.533 ID:OnTqo6ADa.net
お金貯めて免許とろう

 

94: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 11:11:51.125 ID:LkEET22e0.net
>>87
安全運転できるかな・・・

 

88: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 11:00:58.117 ID:YuOzsEhy0.net
確かに一回筋肉つけちゃうと元のすらっとした体型には戻れないな
痩せたとしてもなんかごつさが残る

 

94: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 11:11:51.125 ID:LkEET22e0.net
>>88
それな! キモトレ系の安易にすすめるのってホントに無責任だと思うわ。
酒やたばこで健康害してもどうにかなるけど。キモ肉は一生もの

 

89: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 11:02:05.578 ID:9MeKrhT6d.net
マッスルメモリーとかいうのがあって一回マッチョになった奴は少しのトレーニングで元の状態まではいくらしい

 

96: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 11:16:10.090 ID:LkEET22e0.net
>>89
そうそう 結局一生ついて回る呪い 一回犯罪やったものは一生そういう目で見られるのと同じようなものか
失ったものは取り戻せない

 

97: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 11:17:10.044 ID:XyKv2k+dd.net
>>96
いや別にマッチョは悪いことじゃないしむしろある程度ならプラスにしかならないが

 

90: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 11:02:36.115 ID:RxYmp+fKp.net
身長と体重は?

 

91: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 11:04:01.964 ID:WT8+1aPYp.net
超長距離のジョギングに切り替えて
食事制限すればすぐだろ

 

96: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 11:16:10.090 ID:LkEET22e0.net
>>91
根気と時間がいるな

 

95: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/02(水) 11:15:42.935 ID:0MZE1HOdd.net
ようはヒョロガリ信仰の>>1が一般人程度のちょっとした筋肉に対して嫌悪感抱いてるって話だろ?
そりゃ簡単には落ちないし話が噛み合うはずがない

 

引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1441152670/


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  • 筋トレしなくなって一年を越えると急激に落ちるぞ

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