なぜ筋トレダイエットが普及しないのか

2016/04/05 15:160
なぜ筋トレダイエットが普及しないのか
1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/04(月) 11:22:23.54 ID:tzkRhr2800404.net
海外では筋トレしながら痩せるのが一般的なのに日本では食品や生活習慣によって痩せる方法の方が好まれる
日本人は豚ですか?

 

2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/04(月) 11:22:45.03 ID:zIp5b5bu00404.net
めんどいからやで

 

3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/04(月) 11:23:14.74 ID:YU46z5f900404.net
ワンダーコアやぞ

 

4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/04(月) 11:23:43.70 ID:mtpQmv+o00404.net
筋トレとダイエット両立できひんのやないんか?

 

9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/04(月) 11:24:50.84 ID:tzkRhr2800404.net
>>4
筋肉が十分ついてからさらに筋肉を増やす段階じゃなければ両立できるはず

 

16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/04(月) 11:27:58.37 ID:mtpQmv+o00404.net
>>9
とりあえず素人は筋トレとウォーキング両立してもええんやね

 

5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/04(月) 11:24:03.13 ID:ssXC71KE00404.net
そのせいで筋肉ばっかり痩せてる奴が多いんやね
くそやわ

 

6: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/04(月) 11:24:12.01 ID:h2Yr1WmP00404.net
数字にこだわる馬鹿だから

 

7: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/04(月) 11:24:33.97 ID:ASELiU0Pa0404.net
筋トレしたところで摂取カロリー減らさなんだら結局痩せはせん

 

8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/04(月) 11:24:40.05 ID:B00CK7CHp0404.net
筋トレハマると肥大化が目的になっちゃうから

 

11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/04(月) 11:25:27.19 ID:2G1AhxKk00404.net
>>8
これやな

目的が完全に変わってしもうた

 

10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/04(月) 11:25:08.93 ID:TwAwPCryd0404.net
海外の肥満率知ってるの?
むしろ海外が日本を見習うべき

 

25: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/04(月) 11:31:00.35 ID:M2sqjkA200404.net
>>10
このまえBBC見てたら先進国の男の半数が肥満なんやってな

 

12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/04(月) 11:25:50.78 ID:FPanE5hva0404.net
太くなるからだろ
日本だと女はより細く、男も中性的になるのが目的だからな

 

14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/04(月) 11:27:18.41 ID:ZDtT3Rgv00404.net
食生活見直して痩せるのは日本以外でも王道やろ

 

15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/04(月) 11:27:21.16 ID:8VPqkWbi00404.net
時間かかるし、食事管理ミスったら逆に体が大きくなる

 

17: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/04(月) 11:28:15.66 ID:Ep4at53t00404.net
東海大学のウエイトルームはアメリカばりに充実してるで
no title

 

23: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/04(月) 11:29:54.92 ID:HQ9t/p+B00404.net
>>17
こマ?

 

18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/04(月) 11:28:24.20 ID:ssXC71KE00404.net
男も女もガリガリで気持ち悪いねん
もっと筋肉付けろや

 

19: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/04(月) 11:28:26.01 ID:tzkRhr2800404.net
そこでワイが流行らせたいのはサーキットトレーニングや、みんなサーキットトレーニングをしよう

 

21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/04(月) 11:29:11.40 ID:Ep4at53t00404.net
>>19
クロスフィットちゃうんか

 

27: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/04(月) 11:31:19.82 ID:tzkRhr2800404.net
>>21
器具を買ったりジムに通ったりするのは流行らんわ

 

37: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/04(月) 11:34:27.16 ID:sVRuH4Ks00404.net
>>19
サーキットトレーニング毎日やってるけどどれだけ効果あるのかわからん

 

20: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/04(月) 11:29:05.06 ID:FoE7rEKka0404.net
ワンモアセッ

 

24: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/04(月) 11:30:26.95 ID:M2sqjkA200404.net
トレーニング自信ニキに聞きたいんやけど筋トレで得られる基礎代謝なんて微々たるもんやろ
有酸素運動と食事制限が一番手っ取り早いんちゃうの

 

26: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/04(月) 11:31:03.64 ID:Ep4at53t00404.net
>>24
無酸素運動はその後の安静時代謝を上昇させる

 

39: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/04(月) 11:34:34.09 ID:/z2jofW7F0404.net
>>24
ダイエットしたら代謝が落ちるんやで

 

28: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/04(月) 11:31:26.43 ID:Vyo40B6l00404.net
筋肉トレーニング否定せんけどぶっちゃけ痩せるって側面から考えたら筋肉増やしてもいうほど効果ないで
あくまでスタイルだったりその他の効果があるだけでな
普通に栄養バランス考えた上でカロリーを一定に制限したほうが効率的
筋肉増やして燃焼率アップ!みたいなの喧伝してるのはアホやと思うわ

 

38: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/04(月) 11:34:31.29 ID:tzkRhr2800404.net
>>28
いや、筋トレと有酸素運動をセットで行うと効果が上がるんやで
いきなり有酸素運動をするのと筋トレ直後に有酸素運動をするのとでは後者の方が代謝が上がる

 

40: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/04(月) 11:35:00.36 ID:DeaC1AbK00404.net
>>38
これやな

 

29: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/04(月) 11:32:03.84 ID:mwJWgOyj00404.net
筋肉つけたくないとかいう言い訳がまかり通ってるから

 

30: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/04(月) 11:32:26.18 ID:s2P8yNRD00404.net
そらダイエットいうたら女がメインだし
女は筋肉つけたがらんからやろ

 

32: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/04(月) 11:33:30.71 ID:MfokHaK8a0404.net
筋トレすると腹減る

 

33: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/04(月) 11:33:36.85 ID:Vyo40B6l00404.net
筋トレの利点は週2,3回それも1,2時間でええってその点だけやと思う
ただ基本かつ土台のBIG3だってちゃんとしたフォームでできるやつ、指導できる人がどれだけいるかって話もあるしね

 

41: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/04(月) 11:35:09.49 ID:ssXC71KE00404.net
最初はマシン使った方がええで
ある程度筋肉付いたら安定するからそれでBIG3

 

34: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/04(月) 11:33:41.72 ID:uIyII+qra0404.net
体重の数字しか見ないから
なんなら筋肉落としてでも痩せたいと思ってるやろ

 

36: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/04(月) 11:34:09.88 ID:5/6W6ZeP00404.net
ロードバイクに乗ってまだ1500キロしか走ってないけど7キロ落ちてワロタンゴwwwwwwwww

 

22: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/04(月) 11:29:29.53 ID:HQ9t/p+B00404.net
バカ「運動もしたくない食生活も変えたくないンゴ・・・」
バカ「そうだサプリメント飲むンゴwwwwwwwwww」

 

引用元: なぜ筋トレダイエットが普及しないのか
http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1459736543/


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