筋トレで足の日だけサボる奴wwwwwwww

2016/05/17 18:160
筋トレで足の日だけサボる奴wwwwwwww
1:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/14(土) 18:34:07.48 ID:t3FGdw6z0.net
ワイや
地味でつまらない上にキツイからね仕方ないね
2:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/14(土) 18:34:38.82 ID:6T6Xvub7x.net
正解
足は普段から鍛えられてるから
5:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/14(土) 18:35:19.26 ID:y7wZXBcc0.net
スクワットは腹筋と脊柱キリつきんも鍛えられると考えれば
7:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/14(土) 18:35:41.68 ID:t3FGdw6z0.net
>>5
背中痛めそうで怖いんごね~
8:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/14(土) 18:35:57.05 ID:6T6Xvub7x.net
>>7
やんないほうがええで
9:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/14(土) 18:36:21.29 ID:6T6Xvub7x.net
高重量でやるやつら体壊すから
10:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/14(土) 18:36:42.83 ID:6T6Xvub7x.net
一番の敵は怪我だよ
12:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/14(土) 18:37:24.19 ID:6T6Xvub7x.net
足の関節をすり減らし、腰を痛めるだけ
15:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/14(土) 18:38:46.24 ID:JDU3Serc0.net
そのけっかKBTIT
6:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/14(土) 18:35:27.16 ID:867vDKut0.net
体幹が一番しんどいわ
13:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/14(土) 18:37:39.61 ID:xbob76ho0.net
足の日って何ンゴ?
30:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/14(土) 18:42:09.03 ID:Z2ptMUr7a.net
足の日
腕の日
腹筋背筋胸筋の日
16:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/14(土) 18:39:20.69 ID:Mk4SThZbd.net
デットリフトは腰にくるからしゃーない
腰壊したらおしまいやし
18:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/14(土) 18:39:49.81 ID:6T6Xvub7x.net
>>16
その通り
17:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/14(土) 18:39:22.81 ID:U6MaR5med.net
今日駒沢のジム行ったら典型的なベンチ豚いたわ
でもイケメン高身長だった
19:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/14(土) 18:40:16.37 ID:qbzX6Ien0.net
足の日が一番やりがいあるンゴ
20:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/14(土) 18:40:24.62 ID:KvSE5jwQ0.net
カーフレイズとかいうキツイのに効果実感できないトレーニング
26:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/14(土) 18:41:27.17 ID:b9hD7g0oE.net
>>20
ぐっと太くなるで
23:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/14(土) 18:40:53.61 ID:D5ETrBiV0.net
暑くて筋トレ自体もうやれてないわ
24:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/14(土) 18:41:13.97 ID:6T6Xvub7x.net
セルフコントロールや
25:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/14(土) 18:41:22.19 ID:Skbph8Dy0.net
痩せたいやつは泳げばええんやで。週3で1時間泳げばすぐ痩せる
29:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/14(土) 18:42:02.51 ID:t3FGdw6z0.net
>>25
え?なんの話してるの?
痩せるって何?
31:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/14(土) 18:42:12.34 ID:WES6P4mSa.net
むしろ下半身こそ鍛えるべきだろ
送球とかバッティングとか明らかに変わるし
32:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/14(土) 18:42:41.40 ID:6T6Xvub7x.net
体の使い方なんだよねぇ
パワーは
33:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/14(土) 18:42:55.40 ID:hf9LAHB2a.net
トップサイドデッドリフトですまんが脚でもしっかり踏ん張るから許してクレメンス
35:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/14(土) 18:43:24.82 ID:6T6Xvub7x.net
>>33
どうしてもやりたいならそれくらいでええよほんまに
ゆか引きとかはしなくていい
34:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/14(土) 18:43:04.32 ID:pWAvP0yF0.net
脚はやりがいあるけど気分が乗らないと充実したトレできない雑魚です。
37:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/14(土) 18:43:30.42 ID:gAlF9OoC0.net
38:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/14(土) 18:44:58.29 ID:7iDCBTiV0.net
>>37
自転車乗りの究極体型やね…
39:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/14(土) 18:45:12.35 ID:teC1pCUF0.net
>>37
モビルスーツみてえな身体してんな
筋トレで足の日だけサボる奴wwwwwww
引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1463218447

2016/05/17 18:160 筋トレ

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