ワイ「腹筋割りたい」 ガリ「俺割れてるよ」 デブ「痩せればみんな割れてる」

2016/05/16 00:160
1:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/10(火) 03:46:43.27 ID:0P3ybHZh0.net
livejupiter_1462819603_201.jpeg
 
こういうバッキバキ腹筋になりたいんだよなぁ・・・・
ワイ「腹筋割りたい」ガリ「俺割れてるよ」デブ「痩せればみんな割れてる」
引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1462819603

3:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/10(火) 03:47:11.32 ID:8N0S14ub0.net
痩せれば皆こうなるぞ
4:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/10(火) 03:47:43.32 ID:0P3ybHZh0.net
ならんやろさすがに
5:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/10(火) 03:47:59.51 ID:i1vnTrlL0.net
ちょいポチャからクリロナの体まで鍛えるには何ヶ月かかる?
6:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/10(火) 03:48:36.23 ID:PHKCvwWK0.net
>>5
ぷぷ
7:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/10(火) 03:49:16.97 ID:0P3ybHZh0.net
きっちりトレーニングメニュー組んでサプリメンテーション
完璧にできれば三ヶ月くらいちゃうか
8:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/10(火) 03:49:45.28 ID:0P3ybHZh0.net
あくまで見た目だけの話やけど
9:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/10(火) 03:50:26.03 ID:PHKCvwWK0.net
ステ使っても三ヶ月じゃ無理
10:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/10(火) 03:50:45.81 ID:TS5Tq7sJ0.net
コンパウンド種目やってるだけで絞ったらこうなるやろ
いわゆる上体起こしとかはビルダーでもやってる奴は少ないで
11:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/10(火) 03:51:27.76 ID:bpsUldXDd.net
最低でも半年はかかるで
12:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/10(火) 03:52:27.94 ID:c1Jd1sJB0.net
ぶっちゃけ腹筋はふくらはぎとかと一緒で遺伝的要因が強いから
何にも鍛えないでボッコリ出る奴も居るしどんだけ鍛えてもうっすら割れる程度の奴も居る
17:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/10(火) 03:54:27.11 ID:8jHW4Qey0.net
わいここ1年で10キロ太ったわ
どうすりゃいいんだ…..
30:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/10(火) 04:00:59.68 ID:XwI2SQgT0.net
>>17
急激な増加は糖尿なるから気をつけーよ
37:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/10(火) 04:03:09.80 ID:8jHW4Qey0.net
>>30
これまじ?
コンビニ廃棄いっつももらってたら速攻来たわ
38:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/10(火) 04:04:36.07 ID:6e1dcm9+0.net
>>37
別に急激でもないやん
わい2ヶ月で5キロ増えるで
39:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/10(火) 04:06:18.15 ID:8jHW4Qey0.net
>>38
えぇ…
10年変わらんかったのに一気に来たからびびったわ
40:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/10(火) 04:07:18.87 ID:ODO835FF0.net
むしろ急激な減りの方が糖尿の可能性高い
26:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/10(火) 03:57:35.49 ID:fLvCIgie0.net
皮下脂肪なければ全員割れてるから
ソースはジジババの解剖やったワイ
28:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/10(火) 03:58:15.41 ID:ODO835FF0.net
皮下脂肪と内臓脂肪ってのがあって皮下脂肪はなかなか落ちひん
男は女に比べて内臓脂肪の方が付きやすいから頑張ればすぐマッチョ体系にはなれるで
29:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/10(火) 04:00:02.43 ID:wkX9kOl90.net
ガリなだけじゃ割れないぞ
ソースハワイ
33:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/10(火) 04:01:39.49 ID:fLvCIgie0.net
>>29
割れてはおるんやで
外から見えるかどうかの問題や
31:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/10(火) 04:01:20.71 ID:ofPvmvrN0.net
ある程度太らな筋肉つかないて
マジなん?
34:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/10(火) 04:01:48.72 ID:0P3ybHZh0.net
>>31
うそやろ
32:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/10(火) 04:01:33.76 ID:T6t/K7TS0.net
皮下脂肪はどうやったら落ちるんや
35:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/10(火) 04:01:52.06 ID:fLvCIgie0.net
>>32
食わなきゃ良い
36:アッガninzin:2016/05/10(火) 04:02:02.68 ID:qtVAbwNS0.net
マッチョってなんで体毛生えてないの?
剃ってんの?
41:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/10(火) 04:08:19.80 ID:is+aibGq0.net
腹斜筋ボッコボコになりたいンゴねぇ…
42:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/10(火) 04:09:24.49 ID:WIqZudCK0.net
炭水化物制限してるんやけど筋トレ並行したほうがいいか迷ってるわ
46:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/10(火) 04:12:32.72 ID:6e1dcm9+0.net
>>42
筋トレしないと基礎代謝が減るからな
これは微々たるものだけど見た目的にも筋トレはした方がいい
43:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/10(火) 04:10:32.31 ID:BeXpukl50.net
>>42
炭水化物と筋肉関係あるの?
44:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/10(火) 04:11:27.24 ID:0P3ybHZh0.net
やせつつ筋肉つけたいって趣旨やろ
45:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/10(火) 04:11:38.05 ID:m29K7jcz0.net
腹筋て元々割れてはいるけど凹凸をはっきりさせたいなら肥大させんといかんからな
それがななかなか難しい

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