( ´;ω;` ) ダイエットつらいお・・・やめたいお・・・

2015/12/20 23:160
( ´;ω;` ) ダイエットつらいお・・・やめたいお・・・
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/17(木) 23:06:41.452 ID:9WApo2bc0.net
( ´;ω;` ) 一日1000kcalくらいにおさえて・・・2週間たったお・・・
もうだめだお・・・肉も魚もごはんもパンもピザもお菓子もチョコもおなかいっぱい食べたいお・・・
でもこの2週間でかなりおなか凹んだお・・・ここで力尽きると今までの努力が無駄になるお・・・
つらいお・・・」

 

3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/17(木) 23:07:54.051 ID:swgqN8Wya.net
運動するほうのダイエットじゃダメなの?

 

6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/17(木) 23:08:56.816 ID:9WApo2bc0.net
>>3
( ´;ω;` ) 運動のほうが弊害でかいお・・・
おなか空いてもっといっぱい食べちゃうお・・・・

 

4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/17(木) 23:08:05.192 ID:8uIGkTx0a.net
空腹我慢は続かないでしょ

 

6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/17(木) 23:08:56.816 ID:9WApo2bc0.net
>>4
( ´;ω;` ) でもめっちゃ痩せてはきてるお・・・

 

5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/17(木) 23:08:14.851 ID:W98b4NlE0.net
(´・ ω ・`)

 

7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/17(木) 23:09:02.160 ID:9EgPdHOf0.net
痩せないときゃダメだよ(´・_・`)

 

8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/17(木) 23:09:14.754 ID:Bgem2EvJ0.net
別に我慢しないで今日だけ食べたら?
対して変わんないよ。ソースは俺

 

11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/17(木) 23:11:14.400 ID:9WApo2bc0.net
>>8
( ´;ω;` ) 今日だけ・・・今日だけっていうのが一時期続いて
めっちゃ太ったから・・・ちょっと・・・

 

9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/17(木) 23:09:57.680 ID:9EgPdHOf0.net
何かに夢中になってて食べるのめんどくさいと思ったことないの?
その状態を創り出せよ

 

11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/17(木) 23:11:14.400 ID:9WApo2bc0.net
>>9
( ´;ω;` ) あるけど・・・起きてる間中その状態は維持できないお・・・

 

10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/17(木) 23:10:56.581 ID:JfT2m7z0d.net
じゃあちょこっと食べようよ

 

15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/17(木) 23:12:44.735 ID:9WApo2bc0.net
>>10
( ´;ω;` ) コンビニやスーパー行ったら・・・
ちょこっとのためだけにいちいち買うのはレジの人に失礼な気がして・・・
あと自分的にもなんだか色々買っちゃうお・・・
そして一気に食べちゃうお・・・ちょっとでも誘惑に負けたらやばいお・・・

 

12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/17(木) 23:12:01.675 ID:6hb0EiLJ0.net
ダイエットするにしても肉魚野菜は取ったほうがいいぞ健康的じゃない

 

19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/17(木) 23:14:19.812 ID:9WApo2bc0.net
>>12
( ´;ω;` ) サプリで補給してるお・・・
あとゆでたまごも万能だから・・・

 

13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/17(木) 23:12:17.898 ID:swgqN8Wya.net
_吐きそうになるまで走れば食わなくなる 腹減ったらまた吐きそうなくらい走れ

 

19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/17(木) 23:14:19.812 ID:9WApo2bc0.net
>>13
( ´;ω;` ) 氏んじゃうお・・・

 

14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/17(木) 23:12:27.800 ID:8uIGkTx0a.net
炭水化物減らして腹八分くらい食べたほうが続くと思うけどな

 

19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/17(木) 23:14:19.812 ID:9WApo2bc0.net
>>14
( ´;ω;` ) 腹八分も食べたらもうおさまんないお・・・
あとお肉やお魚だけじゃ腹八分も満たされないお・・・
どうしてもご飯食べたくなっちゃうお・・・

 

17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/17(木) 23:14:04.509 ID:6JCaIJ630.net
1日1000kcalじゃ下げすぎだろ

 

21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/17(木) 23:15:46.333 ID:9WApo2bc0.net
>>17
( ´;ω;` ) でも・・・実際おなかへこんできてるから・・・

 

18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/17(木) 23:14:17.201 ID:9EgPdHOf0.net
運動して健康的に痩せよ!
てか肉あるなら筋トレして筋肉にしちゃおうよ!

 

21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/17(木) 23:15:46.333 ID:9WApo2bc0.net
>>18
( ´;ω;` ) 運動や筋トレしたら余計にたくさん食べちゃうお・・・
その結果この身体だお・・・
筋肉ついてもロクなことにならなかったお・・・
代謝もそんな目に見えて上がったわけじゃなかったお・・・

 

20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/17(木) 23:15:23.290 ID:9EgPdHOfH.net
今身長何センチで何キロなのよ?

 

22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/17(木) 23:16:34.270 ID:9WApo2bc0.net
>>20
( ´;ω;` ) 170センチ73kgだお・・・

 

30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/17(木) 23:31:50.855 ID:9EgPdHOf0.net
>>20bmiは25.26で若干肥満だけど筋トレするには丁度いいぐらい

 

23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/17(木) 23:18:55.108 ID:8uIGkTx0a.net
大豆水煮のパックを主食にするといいぞ
アマゾンなら安い

 

25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/17(木) 23:20:23.902 ID:9WApo2bc0.net
>>23
( ´;ω;` ) 豆は一時期食べまくってトラウマになったお・・・
枝豆も納豆もしばらく見たくないお・・・
あと豆食べ過ぎると女子化するって聞いて及び腰になってるお・・・

 

24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/17(木) 23:20:19.391 ID:Bgem2EvJ0.net
なんで痩せたいの?今のままで良いよ。そんなに太ってないし。

 

26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/17(木) 23:21:14.171 ID:9WApo2bc0.net
>>24
( ´;ω;` ) 太ってるお・・・
胃下垂なのかわからんけどおなかがポッコリ出てるんだお・・・
あと10kgはやせないと普通体型に見られないお・・・

 

29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/17(木) 23:30:01.542 ID:8uIGkTx0a.net
ジャガイモ主食にしたまへ

 

31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/17(木) 23:47:34.199 ID:3CMo4ZCqM.net
やせろお

 

16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/17(木) 23:13:42.466 ID:Bgem2EvJ0.net
食べたいって体が欲しているんじゃない?
無理しないでこっちに来ると良いよ(にっこり)

 

21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/17(木) 23:15:46.333 ID:9WApo2bc0.net
>>16
( ´;ω;` ) ウッ・・・

 

引用元: ( ´;ω;` ) ダイエットつらいお・・・やめたいお・・・
http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1450361201/


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