【悲報】ワイデブ、ダイエット中なのに体重が増える

2015/11/16 23:160
【悲報】ワイデブ、ダイエット中なのに体重が増える
1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 19:35:06.82 ID:YCwN9RC30.net
ウォーキング、体幹トレ、食事制限を続けてるのに停滞やなく増えてしまったンゴ
自信ニキ仕組みを教えてくれや

 

3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 19:35:32.86 ID:awM/YQptr.net
ライザップいこうな

 

4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 19:35:52.23 ID:YCwN9RC30.net
もともと太りやすい体質なんやけどそれが痩せにくい体質にも繋がってるんやろか?

 

7: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 19:36:26.73 ID:lDlLfo2Ca.net
今までより飯の量が減ったから体の栄養吸収率が上がったんや
知らんけど

 

11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 19:36:54.55 ID:YCwN9RC30.net
>>7
ファッ!?
じゃあどうすりゃ痩せんねん

 

9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 19:36:43.97 ID:JH61ebRS0.net
どうせ食事制限(笑)やろ

 

13: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 19:37:17.15 ID:YCwN9RC30.net
>>9
1日1000キロカロリー未満やで

 

18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 19:38:33.43 ID:fha44FXt0.net
>>13
リバウンド不可避のカロリーやな

 

23: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 19:39:35.79 ID:YCwN9RC30.net
>>18
そうなんか
じゃあもう少し食べるでー

 

29: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 19:40:23.28 ID:fha44FXt0.net
>>23
ちゃんと自分の摂取カロリー調べるんやで

 

21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 19:39:27.94 ID:+KCyjkxQH.net
>>13
てめえこないだもスレ立ててたやろ
カロリー制限は度がすぎると良くねえってのに耳貸さないからそうなるんやで

 

28: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 19:40:18.44 ID:YCwN9RC30.net
>>21
よくわかったな
ワイやで
じゃあどれくらいまでなら摂ってええねん

 

34: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 19:41:40.83 ID:+KCyjkxQH.net
>>28
1500やな

ワイはカロリーはさして気にして無いけどな

 

37: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 19:42:38.90 ID:YCwN9RC30.net
>>34
ほーん結構摂っても平気そうやな
間をとって1200に調整するわ

 

40: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 19:43:05.91 ID:L9ec3nPm0.net
>>13
極端にカロリー減らすと身体が飢餓状態と勘違いしてエネルギー溜め込もうとするから太るで

 

12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 19:36:57.86 ID:yr3i7i85p.net
筋肉ついてるか水分多いんやない?脂肪は減ってると思うでそれ

 

15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 19:37:49.15 ID:YCwN9RC30.net
>>12
水分か…
水って1日どれくらい飲んでええんや?

 

14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 19:37:41.54 ID:XenikXqv0.net
脂肪が筋肉に変わったんやで

 

19: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 19:38:44.27 ID:YCwN9RC30.net
ドンドン落ちるやつが羨ましいンゴオオオ

 

20: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 19:39:09.79 ID:lyaZw1QI0.net
筋肉がついたと考えよう

 

22: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 19:39:33.88 ID:yr3i7i85p.net
水は好きなだけ飲んでええで
そもそも2、3日での体重の増減なんて誤差みたいなもんやし2週間くらいは様子見てみるんやで

 

24: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 19:39:48.13 ID:keVtUhgpd.net
それガンやで
脂肪が減ってても脂肪より腫瘍の方が重いからな

 

25: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 19:39:53.02 ID:aimAvzgC0.net
どうせ数日やって胃の内容物の差で重くなってるだけだろ

 

26: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 19:39:58.36 ID:YrjQ1DFE0.net
基礎消費カロリー以下なのに増えるわけがない
間食でいろいろ食ってるのが原因

 

30: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 19:40:44.25 ID:YCwN9RC30.net
>>26
間食するわけないだろ
失せろカス

 

27: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 19:40:09.92 ID:WQE0x/jep.net
空腹感があるときに痩せていく
血糖値を低く保たんといかん

 

31: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 19:40:52.33 ID:JKV0Sqfs0.net
有酸素運動やれ

 

41: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 19:43:10.66 ID:qUBi5Tl70.net
筋肉痛なっとるときって体重増えへん?
ワイだけ?

 

44: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 19:43:36.10 ID:ST/uEw9ed.net
今日食ったものハラデイ

 

50: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 19:45:14.42 ID:YCwN9RC30.net
>>44
朝 バナナ、ヨーグルト
昼 和風定食
夜 納豆、豆腐、サラダやぞ

 

67: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 19:49:15.29 ID:aUuQLC9w0.net
>>50
ヨーグルトは夜
食事は野菜から
炭水化物はなるべくGi値の低いもの
空腹は我慢しないでナッツ類をとる(ダメなナッツ類もある)

 

70: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 19:50:17.83 ID:YCwN9RC30.net
>>67
自信ニキなんか?
ヨーグルトって朝のイメージがあったわ
GIってなんぞ?

 

46: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 19:44:34.17 ID:XEKgnfqg0.net
じゃあまず身長と年齢と体重を教えてくれるかな

 

51: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 19:45:56.71 ID:YCwN9RC30.net
>>46
24歳学生です

 

48: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 19:44:45.57 ID:+KCyjkxQH.net
夜食うの極力やめて朝昼ドカっと食え
空腹でいる時間を長くしろ

 

54: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 19:46:47.22 ID:YCwN9RC30.net
まあ1日くらいこういう日もあるやろ
明日以降も頑張るンゴ

 

56: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 19:47:08.87 ID:H9PGC5PG0.net
基礎代謝未満までカロリー減らしてるのに太るとか絶対ないから
なんかこんにゃく食い過ぎたとかで一時的に重くなっただけだろ
体重は毎日量りながら月毎の推移を見るべき
一日二日で減った増えた言ってんじゃねーよ

 

60: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 19:48:26.77 ID:YCwN9RC30.net
>>56
それはあるかもしれんわ
1日の増減で一喜一憂してもしゃーないわな

 

57: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 19:47:11.22 ID:ks6MYN430.net
1kg痩せんのにカロリー収支-7200kcalや
それ以外で痩せる方法はない

それが計算できてない時点で算数ができない豚やぞ

 

62: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 19:48:34.50 ID:srSrZtUCd.net
あんま食わんでおると夕方くらいに膝がガクガクしてこんか?
なんというか力が入らんような感じ

 

68: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 19:49:32.55 ID:ks6MYN430.net
えっ
1日痩せなかっただけでスレ立ててんの?
頭おかしいのかな

 

72: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 19:51:01.64 ID:YCwN9RC30.net
>>68
頭おかしいんやで
ダイエット中やししゃーない
許してくれや

 

55: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 19:47:04.23 ID:ISb4ekdn0.net
嘘ンゴ
ホントはいっぱい食べてるンゴ

 

75: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 19:51:11.96 ID:0B8xG/10r.net
デブ見てて思うのはデブになるべくしてなったんやなって
体質とか関係ない成るべくしてなったデブが100%

 

引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1447583706/


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