炭水化物抜きダイエットというパンの敵

2015/03/04 08:100
炭水化物抜きダイエットというパンの敵
1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/04/05(土) 10:13:23.35 ID:8CLOQZrM.net
さて、どうしたものか(´・ω・`)

 

2: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/04/05(土) 11:30:56.39 ID:FlMj7jRf.net
夜はデンプン系食べないって奴はすげー広まってるみたいだよな

あちこちのスレで夜はご飯抜くて人見るわ

 

3: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/04/05(土) 19:41:40.77 ID:0ilP6bA4.net
パンの場合はグルテンフリーダイエットの方なような
日本だと全然流行ってないけど

 

4: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/04/06(日) 00:14:13.43 ID:O70UiaaE.net
パンやご飯は嗜好品
団子と同じです
たまに食べる分には何の問題もないですよ
主食は駄目

 

6: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/04/09(水) 01:49:21.40 ID:RMi7bI5h.net
朝か昼のどちらかに1個ご飯代わりに食って、夜に主食無しの野菜中心にすればそう太らんだろ

 

7: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/04/10(木) 09:00:39.53 ID:uc2ELPuz.net
どんだけ体動かさないんだよ

 

8: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/04/10(木) 18:08:50.95 ID:hLBo1suO.net
炭水化物無しじゃ食費かかりすぎるわー

 

9: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/04/10(木) 18:20:15.42 ID:YjZLPqfB.net
夜だけ糖質制限やってるけど、メッチャ調子良い。

少しずつ慣らして完全に糖質制限しようかなと思っている、今は昼や間食で普通に食べるから。
糖質制限だから米はモチロンの事パンも食わない、パンはグルテン毒の観点からも食べない
方向で。

難病とかいうわけじゃないけど調子良いから、体調不良で悩んでいる人なんかにも良いんじゃないかな?

 

10: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/04/12(土) 17:51:09.65 ID:o+meMPgK.net
夜だけ糖質制限ってただのカロリー制限だぞ
完全糖質制限したいなら医者付けろ それくらいのリスクはある

 

11: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/04/12(土) 19:08:48.86 ID:e+MLyTrX.net
>>10
確かに、現状はカロリー制限食かもw

元々が痩せているから、別にダイエット目的やってるわけじゃないんだけど。
病気持ちって事でもなく、健康オタクが好奇心からプチ糖質制限やってるって感じ。

糖質の悪さを知ってしまったから、徐々に減らして最終的には糖質ゼロに持って行こうとは
思ってる。初めたばかりだから、いきなり糖質ゼロっていうのにも無理ありそうで。

パンなどの小麦製品に関しては、糖質以外にもグルテン毒の観点からも減らしていきたい。
しばらくパン食べてないけど、それはそれで物凄く苦しいという事もなく行えている。
この辺は個人差が大きいんだろうけどね、個人的にはお菓子の方が厳しいなあ。

 

14: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/04/27(日) 07:03:10.22 ID:4PDzMbPz.net
肉とか野菜だけ食べるのは無理

 

15: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/04/27(日) 15:33:41.29 ID:xCFCoWvX.net
>>14同意

 

16: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/04/27(日) 21:51:05.76 ID:yafI+Uh7.net
一生、炭水化物無しで生きるのも一つの選択だけどね、人生の楽しみ一つ減らす程、君の痩せた身体に価値あんのかな?
痩せたら食べるでは、水が貯まりに貯まった堤防が崩れるが如く、リバウンド待ちしてるだけだよ。
炭水化物取りながら節制出来る精神力を養わないとダメだと思う。

 

17: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/04/30(水) 09:44:22.26 ID:hu22PEUa.net
炭水化物抜きだと痩せるっていうのが間違った認識だよ、筋トレにハマっているような人達が
鶏胸肉だのササミだのってタンパク質を中心に食べるように、糖質摂取を極力避ける事で
引き締まった理想的な身体に。

ブヨブヨしたデブ体型になるのが糖質中心の食生活だよ。

 

18: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/05/05(月) 12:53:51.96 ID:aqsAccvc.net
日本語でOK

 

23: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/05/20(火) 13:43:50.27 ID:ARfRC6Z9.net
別のダイエット法でやればいい

 

24: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/05/24(土) 17:10:05.11 ID:erNee4dx.net
糖質制限は世界スタンダードになりつつある

 

26: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/06/13(金) 07:36:22.40 ID:Z4JhWa2k.net
何でもすぐに試してみたいタイプなので徹底した糖質制限をやってみた
半年間、本に書いてある通りに肉、野菜、油脂のみを食べ
穀物やいも類など炭水化物の多いものは一粒たりとも食べなかった
結果、15kgほど体重が減り体脂肪も7%前後に
そして会社の定期診断を受けたら肝機能が超絶低下している事が判明
まあ、よく考えたら蛋白質と油脂ばかりとっていれば肝臓に負担がかかる訳で、当然と言えば当然なんだが
糖質制限すると体重は減るけど寿命も減ると言う結論にたどり着いた

 

27: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/06/15(日) 19:25:49.32 ID:tmH9hsau.net
腎臓はどうなんだろう

 

28: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/06/19(木) 08:48:28.28 ID:KRmTwE/T.net
糖質制限はダイエットのためだけにあるんじゃないんだよ

 

34: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/10/02(木) 14:11:50.33 ID:vHtZE/1t.net
「炭水化物抜き」なんて極端な方法じゃなくてもダイエット中はパンを減らした方が成功しやすい
ゼロにする必要はないけど
パンとパスタはカロリー高くて腹持ち悪いので向いてない
玄米中心のほうが満足感がある

パンいくら食べても太らないっていう人はうらやましいね

 

33: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/09/01(月) 01:21:40.51 ID:iSKtV313.net
過ぎたるは及ばざるがごとし

 

30: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/06/24(火) 12:31:09.24 ID:5sqge/JW.net
これやろうとしたけどパンが美味すぎて断念

 

引用元: http://hello.2ch.sc/test/read.cgi/bread/1396660403/


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