6時間睡眠取ってるのに眠すぎるんだが

2015/10/27 07:131
6時間睡眠取ってるのに眠すぎるんだが
1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/21(水) 05:25:16.86 ID:b+QkoLDY0.net
眠いし身体重いしなんやねんこれ
無呼吸症候群の可能性あるんかな

 

2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/21(水) 05:25:59.95 ID:UTa1Z4VL0.net
寝不足やろ

 

5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/21(水) 05:27:31.86 ID:b+QkoLDY0.net
>>2
8時間くらい寝ようと思うと夜中に絶対目覚めるし寝付けなくなるから嫌なんや

 

3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/21(水) 05:26:09.53 ID:s6khvunI0.net
それ続くとガチで氏ぬで

 

4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/21(水) 05:26:15.77 ID:sarnJwTb0.net
寝る1時間前は電子機器に触れるな、1日1時間以上は運動しろ

 

10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/21(水) 05:28:37.71 ID:b+QkoLDY0.net
>>4
寝る直前までスマホいじってるンゴ
やっぱりよくないんやな
肉体労働やってるからセーフだよな?

 

11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/21(水) 05:30:01.81 ID:sarnJwTb0.net
>>10
スマホいじるの止めれば解決や

 

16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/21(水) 05:31:30.88 ID:b+QkoLDY0.net
>>11
サンガツ

 

6: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/21(水) 05:27:33.36 ID:X3UrV5rLK.net
人によって必要な睡眠時間はバラバラやで
酷い人は12時間寝ないと寝不足になるとか

 

7: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/21(水) 05:27:48.53 ID:mlLp0hD70.net
6時間程度じゃ性能落ちるらしいで
7~8が理想やぞ

 

14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/21(水) 05:30:43.82 ID:b+QkoLDY0.net
>>7
7時間睡眠だと昼間眠くなるんだよなぁ
8時間睡眠は夜中起きるし
難しいね

 

13: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/21(水) 05:30:39.48 ID:h3dQoG6F0.net
6時間半寝ろや

 

9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/21(水) 05:28:21.74 ID:zepwlpPcH.net
ワイ寝具がウ○コやから六時間も寝たら体調悪くなる

 

12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/21(水) 05:30:08.24 ID:Ov+F4+oPa.net
5時間寝りゃ充分やろ

 

17: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/21(水) 05:32:18.82 ID:Czjdqqp/0.net
16時間くらい寝るぐらいでIKEA

 

18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/21(水) 05:32:34.74 ID:OB2UJ1eP0.net
週に二日くらい目覚まし使わないで起きる日を作れ

 

20: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/21(水) 05:33:08.76 ID:L8YEXkbQ0.net
慣れやろ
最近、頻尿のせいで睡眠時間短くなったけど
別に日中ねむくないし、普通

 

22: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/21(水) 05:35:07.22 ID:QsfHs1Zv0.net
睡眠時間に加えて睡眠時間帯も個人差があるらしいで
夜寝ても眠気とれない昼寝たほうがスッキリなやつとかな

 

21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/21(水) 05:33:34.09 ID:O4FZ2CqJ0.net
ワイもスマホいじるのやめるようにしたらあんま眠くなくなったで

 

引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1445372716/


2015/10/27 07:131 健康 ネタ

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  • 睡眠時無呼吸症候群の可能性

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