筋トレ84日目のワイの体wwwwww

2016/05/07 00:160
1:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/05(木) 00:47:35.15 ID:4rksDtKK0.net
乳○いじるの禁止

筋トレ84日目のワイの体wwwwww
引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1462376855

4:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/05(木) 00:48:16.92 ID:rbpmekIY0.net
ええな
5:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/05(木) 00:48:24.85 ID:rbpmekIY0.net
どうやった?
7:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/05(木) 00:48:34.43 ID:5qeNMIae0.net
かっこいい
8:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/05(木) 00:48:34.60 ID:co6hLtF+0.net
腹筋何してる?
15:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/05(木) 00:49:59.18 ID:4rksDtKK0.net
>>8
クランチ
くるぶしタッチ
レッグレイズ
最近はクランチとくるぶしタッチは10kg加重してやってるな
あとABSワークアウトってやつ
38:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/05(木) 00:52:56.06 ID:co6hLtF+0.net
>>15 大変そうやな 週何回?
51:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/05(木) 00:55:09.30 ID:4rksDtKK0.net
>>38
四分割してるで四日に一回やな
11:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/05(木) 00:48:56.14 ID:rtkt2ZwzM.net
ええやん特に腕
抱き枕にしたい
16:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/05(木) 00:50:04.28 ID:rtkt2ZwzM.net
身長体重年齢は?
20:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/05(木) 00:50:43.97 ID:4rksDtKK0.net
>>16
177cm
71kg
26
17:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/05(木) 00:50:04.51 ID:HJIj8vzwa.net
元は?
24:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/05(木) 00:51:08.54 ID:4rksDtKK0.net
>>17
ほんまのクソガリやで
まだまだガリやけど
18:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/05(木) 00:50:16.70 ID:siwJ3gw60.net
たった84日でええやん
26:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/05(木) 00:51:35.86 ID:r/rFrw9z0.net
もっとカットしろや
美しくみせろ
46:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/05(木) 00:53:47.65 ID:4rksDtKK0.net
>>26
食事制限とかほんま計画立てんとあかんししんどいな…
体でかしたいし今は無理してでも食ってる
体質的に太らんのや
夜飯米三合食う時もあるけど太らん
62:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/05(木) 00:56:41.90 ID:r/rFrw9z0.net
>>46
うらやましいな
ワイなんか夜に三合も食べとったら一月で6キロくらい太るわ
全部脂肪やけど
30:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/05(木) 00:52:11.44 ID:GYNi0RH40.net
デブじゃないけど腹出てきた
どうすればいい?とりあえず腕立て伏せの器具とローラーは家にあるんやが
32:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/05(木) 00:52:26.75 ID:4rksDtKK0.net
腹筋はマジでこれオススメ
めっちゃ効くで
インターバルも数えてくれるからダレずに出来るし



ワイは今レベル2でやってる

49:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/05(木) 00:54:30.35 ID:QEUQUVz40.net
>>32
P4Pかと思ったらP4Pだった
51:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/05(木) 00:55:09.30 ID:4rksDtKK0.net
>>32の奴は週二回ぐらいやってる
大抵平日に一回と余裕のある休みの日ってパターン
88:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/05(木) 01:00:52.19 ID:4rksDtKK0.net
>>32はアプリもあるし便利やで
無料は広告入るからクッソうざいけど
37:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/05(木) 00:52:40.30 ID:zactUKSb0.net
やっぱ腹筋やらな鍛えてるで感出ないよなワイも筋トレやってるけど腹だけブヨブヨやわ
50:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/05(木) 00:54:46.95 ID:6r7qs1o2d.net
焼いたほうが映えそう
53:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/05(木) 00:55:38.70 ID:4rksDtKK0.net
>>50
6月ぐらいに日サロ行こう思ってるわ
54:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/05(木) 00:55:39.98 ID:W4hTXbl70.net
半年やっても全然結果でないとか言ってるやつ甘えなんやな
60:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/05(木) 00:56:28.01 ID:s3kdXlmW0.net
>>54
やり方がまずいんちゃうかな
98:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/05(木) 01:02:49.47 ID:CUnwzdJc0.net
ええやん
まだええけどその内ゴリラになると女からの視線厳しくなるからほどほどでやめとくんやで

2016/05/07 00:160 筋トレ

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